¿Son útiles los bastones para hacer el Camino de Santiago?

El bastón o bordón del peregrino es uno de los símbolos por excelencia en el camino de santiago. Tanto si has hecho el Camino de Santiago como si no, habrás visto que muchos peregrinos deciden llevar bastones en los apoyarse sobre todo para las cuestas y bajadas. Antiguamente se usaban mucho como defensa contra perros agresivos y otros animales. Hoy, queremos responder a esa pregunta de: ¿son útiles los bastones para hacer el Camino de Santiago? Realmente, son muy útiles. Aunque también hay que decir, que muchos de los peregrinos que los compran afirman no haberlos usado nunca o casi nunca. Si quieres conocerlo todo acerca de los beneficios de los bastones para caminar, en este artículo te lo contamos.

No todas las etapas, ni todos los Camino de Santiago son iguales. Hay algunas etapas con bajadas muy empinadas, llenas de piedras, grava, barro… no siempre es “cómodo” ir sin un apoyo extra, como podría ser un bastón para el Camino de Santiago. Pero ante la duda, nosotros recomendamos llevar bastones al camino de Santiago. Estas son algunas de las razones:

Ventajas al usar bastones durante las etapas

• Son un punto fuerte de apoyo para cuando estás cansado. Si tienes pensado hacer muchos kilómetros diarios, te vendrá muy bien contar con un apoyo extra, para reducir la fatiga, porque en el momento en el que te sientas más cansado y con esa sensación en el cuerpo de “no puedo más”, lo vas a agradecer.

• Te permiten sujetarte mejor cuando desciendas por cuestas y bajadas. Es muy normal tropezarte durante la ruta y es uno de los principales beneficios de los bastones para el camino, el de mantenerte bien sujeto al suelo cuando se descienden por zonas de piedras, graba… aunque realmente, son útiles incluso por asfalto. Ni que decir tiene que ayudan también para subidas con una pendiente pronunciada.

• Como curiosidad siempre es mejor usar bastones desde el punto de vista físico y del ejercicio, se dice que descargan de un 20 a un 30% las piernas, al final repartes mejor el esfuerzo sobre todo tu cuerpo (no solo en las piernas o tren inferior) y harás un ejercicio más equilibrado similar al de una bicicleta elíptica, en definitiva es más completo para tonificar brazos y espalda.

• Defensa contra ataques de animales inesperados, nunca sabes si un perro suelto te puede atacar o alguna serpiente, ya ha habido casos sobre ataques de animales que han quedado en un susto gracias a los bastones o bordones.

Desventajas de llevar bastones

• A veces en tramos planos necesitaras descansar los brazos y no te serán muy útiles, tendrás que plegarlos y guardar en el exterior de la mochila, nosotros no vemos mucho inconveniente en esto por que hoy en día son muy ligeros y cuando están plegados ocupan poco, la mayoría tienen un sistema de pliegue telescópico.

• Cuando llegas a los albergues lo mismo, tienes que plegarlos o dejar en sitios provistos para ellos y acordarte de cogerlos al día siguiente.

• El precio, por supuesto es otra pequeña inversión económica que tendrás que pagar si decides llevarlos.

• Si se usan de forma intensiva pueden provocar algunas rozaduras en las manos.